Zwangerschapszwemmen in De Peppel

Zwemmen tijdens de zwangerschap is een prima manier om uw conditie op peil te houden. U kunt meedoen vanaf het begin tot aan het einde van uw zwangerschap. Door het water voelt u minder druk op uw buik. Veel vrouwen vinden dit vooral aan het einde van de zwangerschap erg prettig. Laat u adviseren door uw arts, gynaecoloog of verloskundige. Koop een losse kaart of een abonnement voor 10 keer zwangerschapszwemmen.

Zwangerschapzwemmen vindt plaats in groepsverband. Een les duurt 30 minuten. Doe in alle rust oefeningen die zowel inspannend als ontspannend zijn. U kunt de oefeningen op eigen tempo en op eigen niveau uitvoeren. U doet oefeningen die:

• Conditie verbeteren
• Spieren versterken
• Ontspannen
• Helpen met uw ademhaling

Lestijd

Op dinsdag tussen 20:00 en 20:30 uur is er zwangerschapszwemmen.